熱點時評
2025年山東公務(wù)員考試申論熱點:健康中國從健康體重開始
http://m.www5566.cn 2024-07-29 來源:永岸公考
為進一步幫助考生提升申論答題水平,本文特別推薦申論熱點解讀“健康中國從健康體重開始”。希望考生閱讀本文,對申論熱點的把握有一定的幫助。
【熱點背景】
今年4月是第36個愛國衛(wèi)生月。全國愛衛(wèi)辦以“健康城鎮(zhèn) 健康體重”為主題展開活動。體重作為反映和衡量人體營養(yǎng)和健康狀況的重要指標,事關(guān)全生命周期,值得高度關(guān)注。深入開展愛國衛(wèi)生運動,共建共享健康中國,離不開全社會每一個人的積極行動。
近年來,隨著物質(zhì)生活水平不斷提升,肥胖成為日趨常見的“富貴病”?!吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》顯示,我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別為34.3%、16.4%;6歲以下兒童肥胖率為3.6%,6歲至17歲兒童青少年肥胖率為7.9%。有研究預(yù)測,到2030年,我國成年人超重肥胖率可達65.3%。肥胖可導(dǎo)致較高的早期死亡風險,還會誘發(fā)腦卒中、冠心病、高血壓等多種慢性疾病,甚至與多種腫瘤的發(fā)生相關(guān)。可見葆有健康體重與每個人利益攸關(guān)、命運相連。
【公考角度解讀】
【提出觀點】
以“健康體重”管理為契機,創(chuàng)新推進健康城鎮(zhèn)建設(shè);以“健康體重”科普為重點,提升群眾健康素養(yǎng)水平;以“健康體重”實踐為抓手,推進健康細胞建設(shè)。
【參考對策】
俗話說,管住嘴邁開腿,健康就在不遠處。肥胖雖由多因素引起,歸根結(jié)底是能量攝入超過能量消耗。因此,保持健康體重,“吃得好”與“動得巧”缺一不可。
“吃得好”重在適量攝入,科學(xué)膳食。樹立健康飲食觀念,提倡控制米面薯類等碳水化合物的攝入,但絕不等同于主張不吃晚飯、不吃主食,尤其反對采用催吐、吃藥等極端方式減重。要認識到,不同食物提供的能量不同,需要合理搭配食物,保持能量和營養(yǎng)素雙方面的平衡。具體而言,要改變不良飲食習(xí)慣,做到飲食多樣化、三餐定時定量、少油少鹽少糖等。
“動得巧”重在增加消耗,運動發(fā)力。從華佗五禽戲到如今普及推廣的健身操、從博大精深的中華武術(shù)到隨處可見的廣場舞,我國自古講究通過體育鍛煉來養(yǎng)生保健。無論體重是高是低,充足的身體活動是保證身心健康的基礎(chǔ),科學(xué)的體育運動有助于“健身、健心、健美”。當然,由于每個人的身體狀況、生活環(huán)境、運動技能等千差萬別,所適宜的運動方式,鍛煉強度也無需統(tǒng)一。遵循一個原則就是:動則有益、多動更好、適度量力、貴在堅持。
除了牢固樹立“每個人是自己健康第一責任人”的理念,爭做“健康達人”,共建共享健康中國,也離不開國人萬眾一心,在文明生活方式、社會心理健康、人居環(huán)境改善等方方面面付諸久久為功的努力。
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